Mareike Awe

Dr. Mareike Awe – Neue Programme im Überblick

Zuletzt aktualisiert am 3. April 2024

In diesem Artikel möchte ich dir einen Überblick über Dr. Mareike Awe geben und dir von meinen Erfahrungen mit ihren neuen Programmen erzählen.

Wie du vielleicht schon aus meinen anderen Beiträgen weißt, bin ich ein großer Fan von Mareike Awe.

Vor einigen Jahren bin ich zum ersten Mal auf Mareike, durch das intueat-Programm, aufmerksam geworden.

Mir gefiel der Inhalt auf Anhieb und ich abonnierte auch direkt ihren Podcast Wohlfühlgewicht – intuitive Ernährung, Achtsamkeit, Selbstliebe, Meditation & Motivation, „Erst annehmen, dann abnehmen!“

Da ich mich selbst seit 2019 intuitiv ernähre, beschloss ich, das intueat-Programm für meine Leserinnen und Leser zu testen, und über meine Intueat Erfahrungen hier auf dieser Website zu schreiben.

Auch wenn es jetzt neue Programm von Mareike Awe gibt, kann ich dir immer noch das intueat Programm empfehlen, wenn du nachhaltig Gewicht verlieren möchtest. Das Programm ist immer noch aktuell und ich kann es Jeder und Jedem wärmstens empfehlen. Schau dir dazu gerne meine Artikel Intueat Erfahrungen an.

Wer ist Dr. Mareike Awe?

Mareike Awe ist Gründerin der intumind GmbH und unter anderem das Gesicht des intueat-Programms der intumind GmbH. Sie ist Ärztin und Ernährungsmedizinerin, Psychologischer Coach, Spiegel Bestseller Autorin und Nr. 1 Podcasterin.

Im Januar 2024 verkündete sie ihren Ausstieg aus der intumind GmbH, da sie jetzt ihren eigenen Weg, mit eigenen Programmen, Shows und Challenges, gehen möchte.

Ihr Ziel ist es, laut eigener Aussage auf ihrer Website (dr-awe.de), „möglichst viele Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen & glücklicheren Leben zu begleiten.

Mareike Awes neue Programme, Challenges und die Show

Aktuell sind, ihrer Aussage nach, vier verschiedene Produkte in Planung (Show, Challenge, Programm und Club) oder auch schon bereits online. Diese vier möchte ich dir hier im folgenden Abschnitt kurz vorstellen. Es wird aber auch viele tolle kostenfreie Inhalte geben.

An dieser und an anderer Stelle auf meiner Website werde ich dich über Neuerungen und weitere Programmstarts auf dem Laufenden halten.

  • Be Awesome Show
  • Feed your Heart Challenge
  • Awesome Body Programm
  • Awesome Body Club

Be Awesome Show

Die „be awesome show“ ist bereits Ende Januar 2024 gestartet. Dabei handelt es sich um eine Art „Podcast“. Mareike nennt ihn selbst die „be awesome show“.

Wöchentlich werden dort neue Folgen, unter anderem zu den Themen glückliches und gesundes Leben, erscheinen. Dabei teilt sie persönliche Geschichten und Erkenntnisse aus ihrer bisherigen Laufbahn als Ärztin und Ernährungsmedizinerin.

Außerdem wird es Meditationen, Audios, Challenges und spannende Interviews mit unterschiedlichen Persönlichkeiten geben.

Ich habe mir bis jetzt jede einzelne Folge angesehen bzw. angehört und muss sagen, dass die verschiedenen Folgen mir Freude bereiten und mich motivieren. Bis jetzt gab es in den Folgen (Stand 19. Februar 2024) immer einen Mix aus persönlichen Erfahrungen von Mareike, einem Interview mit Sophia Thiel und motivierenden Meditationen.

Feed your Heart Challenge

Die erste 5-tägige „feed your heart challenge“ startete am 12. Februar mit einer kostenlosen ersten Runde. Dauerhaft soll diese Challenge für 49 Euro (einmalig) erhältlich sein. Jeden Tag erhältst du ein Video und eine Mentalübung (Meditation, Akut-Audio oder Intensiv-Meditation), welche dich dabei unterstützen sollen, neue und gesündere Gewohnheiten in deinem Leben zu verankern.

In dieser 5-tägigen Challenge geht es um:

  • Tag 1: Spüre dein natürlich schlankes Ich (Video) + Meditation
  • Tag 2: Gesund abnehmen (Video) + Meditation
  • Tag 3: Akute Essensgelüste lösen + Akut-Audio
  • Tag 4: Tiefe Essensgelüste lösen (Video) + Intensiv-Meditation
  • Tag 5: Motivation zur Bewegung (Video) + Aktiv-Audio

Ich habe bereits in der ersten Runde an der „feed your heart challenge“ teilgenommen und bin wirklich begeistert. Mareike strahlt ihre Motivation wirklich aus und diese hat sich wirklich auf mich übertragen.

Die Meditationen, die Akut-Audio zum Thema akute Essensgelüste lösen und auch die Intensiv-Meditation zum Thema tiefe Essensgelüste lösen waren wirklich intensiv und bereichernd für mich.

An Tag 5 motiviert Mareike noch einmal dazu, sich an der frischen Luft zu bewegen. Auch dazu gab es eine spezielle Akut-Audio. Ich habe mir meine Kopfhörer reingemacht und hörte das Audio während meines Spaziergangs.

Zusammenfassend kann ich sagen, dass sich die feed your heart challenge gut für jeden Menschen geeignet ist, der einen ordentlichen Motivationsschub benötigt und der sich um sich und sein Wohlbefinden kümmern möchte. Diese Challenge bietet einen gelungenen Einstieg zu einem glücklicheren Leben.

Awesome Body Programm und Awesome Body Club

Der Start des awesome body Programm von Mareike Awe soll im März 2024 sein. Ich werde dich dazu hier auf dem Laufenden halten!

Bei dem awesome body Programm und bei dem awesome body Club soll es, laut Mareikes Aussage auf ihrer Website, um einen ganzheitlichen Ansatz und eine ganzheitliche Reise zu einem gesunden und starken Körper gehen und das für jedes Alter.

Fazit

Ich hoffe, dass du hier einen Überblick über die ersten neuen Programme von Dr. Mareike Awe erhalten hast. Ich werde auf jeden Fall auch auf meiner Website über meine Awesome Body Programm Erfahrungen berichten, sobald das Programm verfügbar ist und ich es getestet habe.

Laut aktuellem Stand (Februar 2024) bleibt das intueat-Programm mit und von Mareike Awe aber weiterhin auf der Website der intumind GmbH verfügbar. Es ist weiterhin buchbar.