Peanutbutterlife.de ist meine persönliche Website. Auf diesem Blog teile ich Wissen, persönliche Erfahrungen und alltagstaugliche Impulse, die dir helfen sollen, Stress zu reduzieren, Energie aufzubauen und dein Wohlbefinden zu stärken. Damit du dich auf die Inhalte verlassen kannst, folge ich bei jedem Artikel klaren redaktionellen Leitlinien, die meinen Schreibprozess transparent und nachvollziehbar machen.
Authentizität statt Perfektion
Ich schreibe über Themen, die ich selbst erlebt habe oder die mich auf meiner eigenen Reise begleitet haben. Meine Artikel sind ehrlich, persönlich und realistisch – ohne übertriebene Versprechen, ohne Perfektionsdruck.
Ich teile nur Methoden, die für mich oder andere Frauen in vergleichbaren Situationen wirklich funktioniert haben.
Wissenschaftlich fundiert – aber verständlich
Inspiration ist wichtig, aber genauso wichtig ist Verlässlichkeit.
Daher basieren meine Inhalte auf:
- aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen
- seriösen Quellen
- Fachliteratur zu Stress, Biohacking, Ernährung, Schlaf & Achtsamkeit
Ich übersetze komplexes Wissen in eine verständliche Sprache, damit du es leicht in deinen Alltag integrieren kannst.
Alltagstauglichkeit im Mittelpunkt
Ich weiß, wie herausfordernd ein vollgepackter Alltag sein kann.
Darum achte ich darauf, dass jeder Tipp:
- unkompliziert
- zeitsparend
- umsetzbar
- realistisch
ist – besonders für Frauen, die wenig Zeit für sich selbst finden.
Empathie und Wertschätzung
Ich schreibe für Frauen, die viel leisten, oft zu wenig gesehen werden und trotzdem weitermachen.
Darum begegnet dir jeder Artikel mit:
- Respekt
- Verständnis
- Achtsamkeit
- Wärme
Ich möchte, dass du dich hier verstanden und unterstützt fühlst.
Keine schnellen Lösungen – sondern nachhaltige Impulse
Stress, Überforderung und Energiemangel verschwinden nicht über Nacht.
Daher veröffentliche ich keine schnellen „Lifehacks“, die unrealistische Erwartungen schüren. Stattdessen setze ich auf:
- langfristige Veränderungen
- kleine Schritte
- nachhaltige Routinen
- bewusste Selbstfürsorge
- So entsteht echter, dauerhafter Wandel.
Transparenter Schreibprozess
So gehe ich bei jedem Artikel vor:
- Ideenfindung: Welche Themen beschäftigen meine Leserinnen aktuell? Welche Fragen bekomme ich häufig gestellt?
- Recherche: Ich sammle wissenschaftliche Erkenntnisse, Fachbeiträge und persönliche Erfahrungen.
- Struktur: Ich gliedere den Artikel so, dass er leicht verständlich ist.
- Schreiben: Ich formuliere klar, warmherzig und ehrlich – so, als würde ich mit einer Freundin sprechen.
- Überprüfung: Fakten werden geprüft, Quellen verglichen, Inhalte überarbeitet.
- Feinschliff: Ton, Lesbarkeit und Struktur werden angepasst, damit der Artikel gut konsumierbar ist.
- Veröffentlichen: Erst wenn ich überzeugt bin, dass der Artikel Mehrwert bietet, geht er online.
Verantwortung gegenüber meinen Leserinnen
Ich bin mir bewusst, dass viele Frauen, die hier lesen, müde, erschöpft oder überlastet sind.
Darum achte ich darauf:
- keine Schuldgefühle zu verstärken
- keine unrealistischen Erwartungen zu setzen
- keine gesundheitlich fragwürdigen Tipps zu geben
- niemanden unter Druck zu setzen
Ich möchte stärken, nicht belasten.
Ständige Weiterentwicklung
So wie wir uns weiterentwickeln, tut es auch dieser Blog.
Ich bilde mich regelmäßig weiter – in den Bereichen:
- Stressmanagement
- Nervensystem & Hormone
- Biohacking
- Ernährung
- Schlaf
- Achtsamkeit
- Persönlichkeitsentwicklung
Neue Erkenntnisse fließen kontinuierlich in meine Artikel ein.
Warum mir diese Leitlinien wichtig sind
Weil ich weiß, wie wertvoll deine Zeit und deine Energie sind.
Meine Inhalte sollen dir Orientierung geben, nicht noch mehr Chaos.
Sie sollen Mut machen, nicht stressen.
Und sie sollen dich stärker machen, nicht kleiner.
Ich möchte, dass du dich hier sicher, gesehen und verstanden fühlst – und dass du Inspiration findest, die wirklich etwas verändert.
Wie ich Produkte/Kurse (Physische und Digitale) teste
Die hier vorgestellten Produkte/Kurse, seien es physische oder digitale, habe ich alle selbst getestet, damit ich dir einen ehrlichen und authentischen Erfahrungsbericht bieten kann.
Werbung – Nutzung von Affiliate-Links/Werbelinks
Auf meiner Website nutze ich Affiliate-Links/Werbelinks. Wenn du ein Produkt über meinen Link kaufst, erhalte ich eine kleine Provision vom entsprechenden Anbieter. Dir entstehen dadurch keinerlei Mehrkosten. Ich nutze Affiliate-Links/Werbelinks lediglich bei Produkten, die ich selbst getestet habe oder selbst nutze und von denen ich überzeugt bin.
Artikel, die Affiliate-Links/Werbelinks enthalten, kennzeichne ich durch einen Hinweis am Textanfang. Dieser lautet: „Dieser Artikel enthält Affiliate-Links/Werbelinks. Affiliate-Links/Werbelinks sind mit einem * gekennzeichnet.“ Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen.
Weitere Informationen zu diesem Thema findest du auch unten in meiner Datenschutzerklärung.
Dein Feedback ist mir wichtig
Ich freue mich sehr über dein Feedback. Deshalb kannst du mir gerne schreiben.
Kontaktieren kannst du mich über meine E-Mail Adresse: carinamueller@peanutbutterlife.de
Die Einhaltung dieser redaktionellen Leitlinien ist mir überaus wichtig, da diese sicherstellt, dass diese Website nicht nur Informationen liefert, sondern ebenfalls eine vertrauenswürdige Quelle für dich und deine persönlichen Interessen ist.